• منوعات ثقافية

أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن

يومين ago
سيدة القصر

أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن الفيتامينات الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة ضرورية للجسم بكمياتٍ صغيرة حتى يقوم بوظائفه، وهناك أنواع من الفيتامينات يستطيع الجسم تصنيعها في حين يوجد فيتامينات لا يمكن الحصول عليه إلا من مصدر خارجي، وبشكلٍ عام يعدُّ الغذاء أفضل مصدر لجميع أنواع الفيتامينات وقد ينصح الطبيب بالمكملات الغذائيةلعلاج…

  • منوعات ثقافية

خطوات التعاقد على التليفون الأرضي و الاشتراك بالإنترنت

يسعى أغلب المواطنين للحصول التليفون المنزلي أو مايسمى بالأرضي، لإجراء المكالمات والدخول على الإنترنت، في حين أن عددًا كبيرًا منهم…

5 أيام ago
  • منوعات ثقافية

اقوال ابراهيم الفقي

إبراهيم الفقي     مدرب تنمية بشرية ، ولد في الاسكندرية عام 1950 ، يعتبر من رواد علم التنمية البشرية…

5 أيام ago
  • اخبار الفن والفنانين

أقوال إبراهيم الكوني

إبراهيم الكوني روائي وأديب ليبي ولد في عام 1948 ،واصلة ينتمي الى بدو الطوارق المسلمين السنيين والذي استوطنوا بلاد شمال…

5 أيام ago
  • العنايه بالبشره

ماسك لتفتيح البشرة الدهنية

البشرة الدهنية تعد البشرة الدهنية أحد أنواع البشرة التي تواجه أصحابها العديد من المشاكل الجلدية مثل: ظهور حب الشباب أو البثور أو تراكم الأوساخ…

5 أيام ago
  • صحه المرأة

طريقة تخزين حليب الأم

الرضاعة الطبيعية تعدُّ الرضاعةُ الطبيعية التغذيةَ المُثلى للطفل من الرضاعة بالحليب الصناعي خلال الستة أشهرٍ الأولى من عمره، فحليبُ الأمّ يحتوي على…

5 أيام ago
  • نصائح زوجية وثقافة جنسية

أضرار العزل لمنع الحمل

العزل يلجأ بعض الرجال الذين لا يرغبون بالإنجاب إلى استخدام وسائل طبيعية لمنع الحمل تغنيهم عن الوسائل الهرمونية المعروفة كحبوب…

5 أيام ago
  • صحة العائلة

أكلات تقوي المناعة

جهاز المناعة يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة التي تعمل معًا بشكلٍ مكملٍ لبعضها البعض، وفي حال حدوث ضعف في…

5 أيام ago
  • احلى الوصفات في الحلويات

طريقة عمل الفستقية السورية

الفستقية واحدة من بين الحلى السورية التي يحبها الجميع حيث تعد حلي الفستقية السورية واحدة من بين الحلويات السهلة والسريعة في التحضير،…

6 أيام ago
  • رشاقه ودايت

خدع بسيطة تساعدك في تناول كمية أقل من الطعام

حين نجلس إلى طاولة الطعام, نجد صعوبة أحيانا في ضبط كمية الطعام التي نتناولها, فشكل الطعام الشهي, و الرائحة اللذيذة…

7 أيام ago