كيف نحافظ على النظافة المثالية ، حسب العلم؟ - بيت العز
الرئيسية صحة العائلة كيف نحافظ على النظافة المثالية ، حسب العلم؟

كيف نحافظ على النظافة المثالية ، حسب العلم؟

عندما يتعلق الأمر بالروتين اليومي للنظافة ، قد تعتقد أن كل شيء تحت السيطرة.

ولكن هذا قد لا يكون صحيحا ، تقارير تلغراف.

أدناه لديك نصيحة من المهنيين من مختلف المجالات الذين يظهرون لك كيف تحافظين على نظافتها وصحتك وتبدو حادة.

كم مرة تحتاج لتنظيف شعرك؟

لا تحتاج إلى تنظيفها كل يوم. في الواقع ، هذا يعتمد على نوع الجلد. إذا كان لديك جلد طبيعي أو جاف ، فهذا يكفي مرة أو مرتين في الأسبوع.

كم مرة تحتاج لتنظيف أسنانك؟

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين ، ولكن لا تخبرنا متى ستفعل ذلك. ومع ذلك ، يفضل أن تقوم بتنظيفها مرة واحدة في الصباح ومرة ​​واحدة في المساء.

متى يكون أفضل وقت لوضع مزيل العرق؟

الوقت المثالي هو الحق قبل النوم. وبالتالي ، إذا كنت تستخدم مضاد التعرق ، فقد حان الوقت لمنع العرق الذي يحدث في الصباح.

كم مرة يجب تنظيفها؟

معظم الناس يغسلون في كثير من الأحيان. وقال اطباء الامراض الجلدية باز فيد التي يجب تطهيرها مرة كل يومين أو ثلاثة أيام، على الرغم من أن ذلك يعتمد على المكان الذي تعيش فيه، وكيف تفعل التمارين البدنية في كثير من الأحيان.

فيما يتعلق بالنقاش حول ما إذا كان من الأفضل أن يستحم في الصباح أو في المساء ، يعتمد ذلك على العديد من العوامل. ومع ذلك ، إذا كان لديك جلد ممسوح ، فقد يكون الوقت المثالي للتنظيف ليلاً.

كم مرة تحتاج لقص أظافرك؟

يعتمد ذلك على المدة التي تريد فيها المسامير ، ولكن يكفي واحد أو اثنين كل أسبوعين.

شاهد أيضاً

857002de2a74459fea31902cb012a170 - علاج الدوخة والدوار بالأعشاب

علاج الدوخة والدوار بالأعشاب

يُصاب الكثيرون بالدوخة والدوار في أوقات مختلفة دون أسباب طبية ظاهرة، وفي هذه الحالات ينصح …

رايك يهمنا ♥

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.